+7 499 237 53 95
Скорая помощь
+7 495 933 86 48
Регистратура
	Array
(
    [ID] => 15532
    [~ID] => 15532
    [NAME] => Крещенские купания: рекомендации врача
    [~NAME] => Крещенские купания: рекомендации врача
    [IBLOCK_ID] => 41
    [~IBLOCK_ID] => 41
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 1
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 1
    [DETAIL_TEXT] => 
В грядущие выходные – на Крещение – многие традиционно планируют окунуться в прорубь.

«Стоит всегда помнить, что это церемония для подготовленных людей, которые годами закаливают организм. Те, кто не закаливался предварительно, но очень хочет окунуться в прорубь, обязательно должны посоветоваться с врачом и подготовиться, соблюдая все меры безопасности», - отмечает Людмила Ивановна Шимук, заведующая физиотерапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК при МИД России).

Совершать обряд нужно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии людей, готовых вовремя подстраховать, в идеале – под присмотром спасателей.

Охлаждаться необходимо постепенно: сначала вы снимаете верхнюю одежду, спустя пару минут – обувь, далее раздеваетесь по пояс и только потом заходите в воду. Время нахождения для неподготовленных – не более 20 секунд. Тем, кто регулярно закаляется, не рекомендуется нахождение в воде более одной минуты.

Кроме того, не забудьте взять с собой махровое полотенце, купальный костюм, удобную обувь, термос с горячим сладким чаем. После купания, энергично разотрите себя полотенцем, быстро наденьте сухую одежду.

Помните, что крещенские купания противопоказаны людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, эндокринной системы, органов дыхания, мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.

«Сильный спазм сосудов всего тела, мышц, кожи в ответ на действие холодной воды приводит к тому, что масса крови устремляется во внутренние органы – сердце, легкие, головной мозг, желудок, печень, и у людей со слабым здоровьем такие эксперименты могут вызвать непредсказуемые последствия. Мы настаиваем на обязательном согласовании таких процедур у своего доктора. Также рекомендуем начать постепенное закаливание организма , тем самым укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма», - добавила Людмила Шимук.

Записаться на прием к специалистам «Мединцентра» можно по телефонам:
+7 (495) 933-86-48
+7 (495) 933-86-49. [~DETAIL_TEXT] =>
В грядущие выходные – на Крещение – многие традиционно планируют окунуться в прорубь.

«Стоит всегда помнить, что это церемония для подготовленных людей, которые годами закаливают организм. Те, кто не закаливался предварительно, но очень хочет окунуться в прорубь, обязательно должны посоветоваться с врачом и подготовиться, соблюдая все меры безопасности», - отмечает Людмила Ивановна Шимук, заведующая физиотерапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК при МИД России).

Совершать обряд нужно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии людей, готовых вовремя подстраховать, в идеале – под присмотром спасателей.

Охлаждаться необходимо постепенно: сначала вы снимаете верхнюю одежду, спустя пару минут – обувь, далее раздеваетесь по пояс и только потом заходите в воду. Время нахождения для неподготовленных – не более 20 секунд. Тем, кто регулярно закаляется, не рекомендуется нахождение в воде более одной минуты.

Кроме того, не забудьте взять с собой махровое полотенце, купальный костюм, удобную обувь, термос с горячим сладким чаем. После купания, энергично разотрите себя полотенцем, быстро наденьте сухую одежду.

Помните, что крещенские купания противопоказаны людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, эндокринной системы, органов дыхания, мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.

«Сильный спазм сосудов всего тела, мышц, кожи в ответ на действие холодной воды приводит к тому, что масса крови устремляется во внутренние органы – сердце, легкие, головной мозг, желудок, печень, и у людей со слабым здоровьем такие эксперименты могут вызвать непредсказуемые последствия. Мы настаиваем на обязательном согласовании таких процедур у своего доктора. Также рекомендуем начать постепенное закаливание организма , тем самым укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма», - добавила Людмила Шимук.

Записаться на прием к специалистам «Мединцентра» можно по телефонам:
+7 (495) 933-86-48
+7 (495) 933-86-49. [DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => В грядущие выходные – на Крещение – многие традиционно планируют окунуться в прорубь. Специалисты «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК) советуют как провести этот обряд, не навредив своему здоровью.
[~PREVIEW_TEXT] => В грядущие выходные – на Крещение – многие традиционно планируют окунуться в прорубь. Специалисты «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК) советуют как провести этот обряд, не навредив своему здоровью.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [DETAIL_PICTURE] => Array ( [ID] => 1519 [TIMESTAMP_X] => 18.01.2019 14:59:32 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 1055 [WIDTH] => 1600 [FILE_SIZE] => 907027 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/bd8 [FILE_NAME] => bd81db3ee2a846cfce3040c4172363bb.jpg [ORIGINAL_NAME] => krechenie.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => fbe6ad19655d809e83c55071a9b9f13c [~src] => [SRC] => /upload/iblock/bd8/bd81db3ee2a846cfce3040c4172363bb.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/bd8/bd81db3ee2a846cfce3040c4172363bb.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/bd8/bd81db3ee2a846cfce3040c4172363bb.jpg [ALT] => Крещенские купания: рекомендации врача [TITLE] => Крещенские купания: рекомендации врача ) [~DETAIL_PICTURE] => 1519 [TIMESTAMP_X] => 18.01.2019 14:59:32 [~TIMESTAMP_X] => 18.01.2019 14:59:32 [ACTIVE_FROM] => 15.01.2019 15:01:00 [~ACTIVE_FROM] => 15.01.2019 15:01:00 [LIST_PAGE_URL] => /o-medintsentre/news/ [~LIST_PAGE_URL] => /o-medintsentre/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => /o-medintsentre/news/?ELEMENT_ID=15532 [~DETAIL_PAGE_URL] => /o-medintsentre/news/?ELEMENT_ID=15532 [IBLOCK_ELEMENT_ID] => 15532 [~IBLOCK_ELEMENT_ID] => 15532 [PROPERTY_121] => 179.0000 [~PROPERTY_121] => 179.0000 [PROPERTY_122] => Array ( [0] => 1517 ) [~PROPERTY_122] => Array ( [0] => 1517 ) [PROPERTY_123] => Array ( ) [~PROPERTY_123] => Array ( ) [DESCRIPTION_123] => Array ( ) [~DESCRIPTION_123] => Array ( ) [LANG_DIR] => /fra [~LANG_DIR] => /fra [CODE] => [~CODE] => [EXTERNAL_ID] => 15532 [~EXTERNAL_ID] => 15532 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => [~IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => fr [~LID] => fr [DESCRIPTION_122] => Array ( [0] => ) [~DESCRIPTION_122] => Array ( [0] => ) [PROPERTY_VALUE_ID_122] => Array ( [0] => 41 ) [~PROPERTY_VALUE_ID_122] => Array ( [0] => 41 ) [PROPERTY_VALUE_ID_123] => Array ( ) [~PROPERTY_VALUE_ID_123] => Array ( ) [NAV_RESULT] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 15.01.2019 [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [COUNT] => Array ( [ID] => 121 [TIMESTAMP_X] => 2018-10-12 15:52:32 [IBLOCK_ID] => 41 [NAME] => Количество просмотров [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => COUNT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 2 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [VALUE] => 179 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => 179.0000 [~DESCRIPTION] => ) [SLIDER] => Array ( [ID] => 122 [TIMESTAMP_X] => 2018-10-16 09:59:19 [IBLOCK_ID] => 41 [NAME] => Слайдер [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 2 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [VALUE] => Array ( [0] => 1517 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~VALUE] => Array ( [0] => 1517 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) ) [DOC] => Array ( [ID] => 123 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-30 10:45:50 [IBLOCK_ID] => 41 [NAME] => Документы [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DOC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 2 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [COUNT] => Array ( [ID] => 121 [TIMESTAMP_X] => 2018-10-12 15:52:32 [IBLOCK_ID] => 41 [NAME] => Количество просмотров [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => COUNT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 2 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [VALUE] => 179 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => 179.0000 [~DESCRIPTION] => [DISPLAY_VALUE] => 179 ) [SLIDER] => Array ( [ID] => 122 [TIMESTAMP_X] => 2018-10-16 09:59:19 [IBLOCK_ID] => 41 [NAME] => Слайдер [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SLIDER [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 2 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [VALUE] => Array ( [0] => 1517 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~VALUE] => Array ( [0] => 1517 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [DISPLAY_VALUE] => Загрузить [FILE_VALUE] => Array ( [ID] => 1517 [TIMESTAMP_X] => 15.01.2019 14:45:02 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 1055 [WIDTH] => 1600 [FILE_SIZE] => 907027 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c7f [FILE_NAME] => c7fc2b8c73fbf54624f1d35562358551.jpg [ORIGINAL_NAME] => krechenie.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 34715dfbc2695d2a0c9e3a30a63c592c [~src] => [SRC] => /upload/iblock/c7f/c7fc2b8c73fbf54624f1d35562358551.jpg ) ) ) [IBLOCK] => Array ( [ID] => 41 [~ID] => 41 [TIMESTAMP_X] => 29.11.2018 11:01:46 [~TIMESTAMP_X] => 29.11.2018 11:01:46 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => fr [~LID] => fr [CODE] => [~CODE] => [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => /news/index.php?ID=41 [~LIST_PAGE_URL] => /news/index.php?ID=41 [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/o-medintsentre/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/o-medintsentre/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/list.php?SECTION_ID=#SECTION_ID# [~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/list.php?SECTION_ID=#SECTION_ID# [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => 3748ef65f574da02acdcb2d2e8c376cb [~TMP_ID] => 3748ef65f574da02acdcb2d2e8c376cb [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => Y [~INDEX_SECTION] => Y [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => [~LIST_MODE] => [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => [~SECTION_PROPERTY] => [PROPERTY_INDEX] => [~PROPERTY_INDEX] => [VERSION] => 2 [~VERSION] => 2 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => Разделы [~SECTIONS_NAME] => Разделы [SECTION_NAME] => Раздел [~SECTION_NAME] => Раздел [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => medin.ru [~SERVER_NAME] => medin.ru ) [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( ) ) [SECTION_URL] => [META_TAGS] => Array ( [TITLE] => Крещенские купания: рекомендации врача [BROWSER_TITLE] => [KEYWORDS] => [DESCRIPTION] => ) )

Крещенские купания: рекомендации врача

15.01.2019 179
В грядущие выходные – на Крещение – многие традиционно планируют окунуться в прорубь.

«Стоит всегда помнить, что это церемония для подготовленных людей, которые годами закаливают организм. Те, кто не закаливался предварительно, но очень хочет окунуться в прорубь, обязательно должны посоветоваться с врачом и подготовиться, соблюдая все меры безопасности», - отмечает Людмила Ивановна Шимук, заведующая физиотерапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК при МИД России).

Совершать обряд нужно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии людей, готовых вовремя подстраховать, в идеале – под присмотром спасателей.

Охлаждаться необходимо постепенно: сначала вы снимаете верхнюю одежду, спустя пару минут – обувь, далее раздеваетесь по пояс и только потом заходите в воду. Время нахождения для неподготовленных – не более 20 секунд. Тем, кто регулярно закаляется, не рекомендуется нахождение в воде более одной минуты.

Кроме того, не забудьте взять с собой махровое полотенце, купальный костюм, удобную обувь, термос с горячим сладким чаем. После купания, энергично разотрите себя полотенцем, быстро наденьте сухую одежду.

Помните, что крещенские купания противопоказаны людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, эндокринной системы, органов дыхания, мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.

«Сильный спазм сосудов всего тела, мышц, кожи в ответ на действие холодной воды приводит к тому, что масса крови устремляется во внутренние органы – сердце, легкие, головной мозг, желудок, печень, и у людей со слабым здоровьем такие эксперименты могут вызвать непредсказуемые последствия. Мы настаиваем на обязательном согласовании таких процедур у своего доктора. Также рекомендуем начать постепенное закаливание организма , тем самым укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма», - добавила Людмила Шимук.

Записаться на прием к специалистам «Мединцентра» можно по телефонам:
+7 (495) 933-86-48
+7 (495) 933-86-49.

Возврат к списку

Обратная связь


Заказать звонок
Заказ звонка
Заказ звонка